Tiedätkö kuinka älykellot saavat tietoa verestäsi? Miten älykello mittaa verenpaineesi?

Ihmisten elämään kohdistuvan lisääntyvän paineen ja kiristyvän kilpailun myötä monet ihmiset ylittelevät terveytensä ja kärsivät huonoista terveysongelmista, ja verenpainetauti on yksi yleisimmistä sairauksista. Hypertensio tunnetaan "ihmisen näkymätönnä tappajana". Pinnalla se on itsenäinen sairaus, mutta itse asiassa se on tärkeä riskitekijä monille sairauksille ja vaurioille.

Mikä on verenpaine?

Verenpaineella tarkoitetaan sivuttaista painetta, joka vaikuttaa verisuonen seinämään pinta-alayksikköä kohti, kun veri virtaa verisuonissa, ja se on liikkeellepaneva voima edistämään verenkiertoa verisuonissa. Eri verisuonissa niitä kutsutaan valtimoverenpaineeksi, kapillaariverenpaineeksi ja laskimoiden verenpaineeksi, ja verenpaineella tarkoitetaan yleensä systeemisen verenkierron valtimoverenpainetta.

Yksinkertaisesti sanottuna se on veren painetta verisuonten seinämiä vasten.

Mistä tietää, onko kyseessä korkea verenpaine vai matala verenpaine?

Yleensä kun mittaamme verenpainearvon uudelleen, on kaksi numeroa. Yleensä edessä oleva arvo on systolinen verenpaine, jota kutsutaan myös korkeaksi paineeksi, ja takana oleva arvo on diastolinen verenpaine, jota kutsutaan myös matalaksi paineeksi.

Maailman terveysjärjestön mukaan aikuisten systolisen verenpaineen normaalialue levossa on 90-130 mmHg ja diastolisen verenpaineen normaalialue 60-89 mmHg. Hypertensiolla on kaksi tilaa, nimittäin systolinen verenpaine ≥140 mmHg tai diastolinen verenpaine ≥90 mmHg; hypotensiolla on myös kaksi tilaa, nimittäin systolinen verenpaine<90 mmHg tai diastolinen verenpaine<60 mmHg.

Miten älykellot mittaavat verenpainetta?

Suurin osa nykyisistä älykelloista ja älyrannekoruista käyttää PPG-antureita tai PPG+EKG-antureilla varustettuja kelloja ja käyttää valosähköä tiedon levittämiseen. Yksinkertaisesti sanottuna se lähettää punaista tai vihreää valoa iholle anturin kautta ja muuntaa sitten ihmiskehon ihokudoksesta heijastuneen valonsäteen sähköiseksi signaaliksi ja lopuksi muuntaa sähköisen signaalin digitaaliseksi signaaliksi, josta tulee näkemämme arvo.

Kuinka lievittää verenpaineongelmia?

Ensimmäinen on syödä järkevä ruokavalio ja valvoa kalorien saantia. Rajoita myös proteiinin ja suolan saantia. Syö enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä; syö mereneläviä, kuten rakkolevää, merilevää ja merikalaa asianmukaisesti.

Säilytä hyviä liikuntatottumuksia, liikunta voi edistää verenkiertoa, alentaa kolesterolia ja myös lisätä ruokahalua, edistää ruoansulatuskanavan motiliteettia, ehkäistä ummetusta, parantaa unta ja parantaa vastustuskykyä. Lopeta tupakointi ja juo vähemmän alkoholia.

Osa kuvan lähteestä: Internet

• perustamisvuosi
  --
• Yritystyyppi
  --
• Maa / alue
  --
• Pääteollisuus
  --
• päätuotteet
  --
• Yrityksen oikeushenkilö
  --
• Työntekijät yhteensä
  --
• Vuosittainen tuotosarvo
  --
• Vientimarkkinat
  --
• Yhteistyönä olevat asiakkaat
  --