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ウォーキングはほとんどの人に適した健康的な運動です。現在、多くの人が毎日の歩数を記録し、達成するための目標を設定しています。だから今、あなたの歩数を記録するための多くのツールがあります、その中でスマートウォッチまたはスマートブレスレットは良い選択です。それで、スマートウォッチがあなたの歩数をどのように記録するか知っていますか？この記事を読んで何かを得ることができるといいのですが。
ウォーキングはあなたの健康とフィットネスを改善するための素晴らしい方法です。クロアチア国立公衆衛生研究所のTomislavBenjak博士は、次のように述べています。運動の形態では、ウォーキングはおそらく最も過小評価されている身体活動です。
もっと歩き回る方法の1つは、携帯電話、スマートウォッチ、運動追跡デバイスなど、多くの人気のあるウェアラブルに搭載されている歩数計と呼ばれる便利な小さなアクセサリを使用することです。テクノロジーの時代では、歩数計は私たちがとるすべてのステップの鍵です。シンプルな歩数計を着用すると、より多くの運動をするように促すことができます。アメリカスポーツ医学会の運動テストと処方ガイドラインによると、1日あたり5,400から7,900ステップが良い目標ですが、一部の情報源はこの数を1日あたり10,000ステップに増やすことを推奨しています。
歩数計はどのように機能しますか？
人が一歩踏み出すと、体は片側に寄りかかり、片方の足が前に振ります。次に、体を反対側に傾け、もう一方の足を前に動かします。腰の傾きと脚の動きはすべて一歩です。各歩数がほぼ同じ長さであると仮定すると、体が左右に傾く回数を数えることで、1日の歩数を数えるだけです。これが歩数計の簡単な動作原理です。これを出発点として、ますます便利で正確な歩数計ツールが私たちの視野に現れます。
スマートウォッチ用の電子歩数計
歩数計を開くと、薄いバネを介して電子カウント回路に接続された金属製の振り子があります。通常、回路は開いており、電流は流れません。一歩踏み出すと、ハンマーが揺れて中央の金属接点に触れ、回路が完成して電流が流れます。電流は回路にエネルギーを与え、ステップ数を1つ増やします。これが完了すると、ハンマーが再びスイングし、回路が遮断され、次のステップに備えて歩数計が効果的にリセットされます。歩数計は、LCDに歩数計を表示します。ほとんどの人は、ボタンを押すだけで、歩数をマイルまたはキロメートル単位のおよその距離と消費カロリーに変換できます。
スポーツウォッチ用歩数計
技術の進歩により、歩数をカウントできる多くのスマートウォッチは、3次元のモーションステータス認識センサーを使用するようになりました。三次元データは、センサーによって測定され、さまざまな方向の加速度と振動の結果を識別して認識し、曲線の変動と高低の値から計算され、最終的に時計のデジタル表示に変換されます。このようなモーションセンサーはさらに3軸と6軸に分けられます。 3軸センサーは通常、腕の振りに合わせて測定しますが、6軸センサーはより正確な動きを識別して精度を向上させます。
スマートウォッチの歩数計は正確ですか？
もちろん、モーション状態の認識は必ずしも100％正しいとは限りません。また、小さな動きも認識される場合があります。製品が異なれば、使用するセンサーも異なり、アルゴリズムも異なる可能性があり、その結果、データ結果も異なります。さらに、より正確な結果を得るために、一般的なスマートウォッチメーカーが一緒に使用するAPPを提供します。APPは、身長、体重、性別、年齢、その他の基本情報などの個人の身体情報を入力するように求めます。これは計算ベースにも使用されます。
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