스마트 시계가 혈액에서 정보를 얻는 방법을 알고 있습니까? 스마트워치는 어떻게 혈압을 측정합니까?

사람들의 삶의 압박이 증가하고 점점 더 치열해지는 경쟁으로 인해 많은 사람들이 자신의 건강을 과도하게 인출하고 하위 건강 문제로 고통 받고 있으며 고혈압은 흔한 질병 중 하나입니다. 고혈압은 "인간의 보이지 않는 살인자"로 알려져 있습니다. 표면적으로는 독립적인 질병이지만 실제로는 많은 질병과 병변의 중요한 위험인자입니다.

혈압이란 무엇입니까?

혈압은 혈관에 혈액이 흐를 때 단위면적당 혈관벽에 작용하는 측압을 말하며, 혈관 내 혈류를 촉진시키는 원동력이다. 다른 혈관에서는 동맥혈압, 모세혈관혈압, 정맥혈압이라고 부르며 혈압은 일반적으로 전신순환의 동맥혈압을 말한다.

간단히 말해서 혈관벽에 대한 혈액의 압력입니다.

고혈압인지 저혈압인지 어떻게 알 수 있나요?

일반적으로 혈압 값을 다시 측정하면 두 개의 숫자가 있습니다. 일반적으로 앞의 값은 고혈압이라고도 하는 수축기 혈압이고 뒤의 값은 저압이라고도 하는 확장기 혈압입니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 안정시 성인의 정상 수축기 혈압 범위는 90-130mmHg이고 이완기 혈압의 정상 범위는 60-89mmHg입니다. 고혈압에는 수축기 혈압 ≥140mmHg 또는 이완기 혈압 ≥90mmHg의 두 가지 조건이 있습니다. 저혈압에는 수축기 혈압이라는 두 가지 조건이 있습니다.<90mmHg 또는 이완기 혈압<60mmHg.

스마트워치는 어떻게 혈압을 측정합니까?

현재 대부분의 스마트 시계와 스마트 팔찌는 PPG 센서 또는 PPG+ECG 센서 시계를 사용하며 정보 보급을 위해 광전을 사용합니다. 간단히 말해서 센서를 통해 적색 또는 녹색의 빛을 피부에 조사한 후 인체의 피부 조직에서 반사된 광선을 전기 신호로 변환하고 최종적으로 전기 신호를 디지털 신호로 변환하는 것으로, 우리가 보는 가치가 됩니다.

혈압 문제를 완화하는 방법?

첫 번째는 합리적인 식단을 섭취하고 칼로리 섭취를 조절하는 것입니다. 또한 단백질과 염분 섭취를 제한하십시오. 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하십시오. 다시마, 미역, 바다 생선과 같은 해산물을 적절히 섭취하십시오.

좋은 운동 습관을 유지하고, 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 콜레스테롤을 낮추고, 또한 식욕을 증가시키고, 위장 운동성을 촉진하고, 변비를 예방하고, 수면을 개선하고, 면역을 개선할 수 있습니다. 담배를 끊고 술을 덜 마시십시오.

사진출처 일부 : 인터넷

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