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걷기는 대부분의 사람들에게 적합한 건강한 운동입니다. 많은 사람들이 이제 매일의 걸음 수를 기록하고 달성할 목표를 설정합니다. 이제 걸음 수를 기록할 수 있는 많은 도구가 있으며 그 중 스마트 시계나 스마트 팔찌가 좋은 선택입니다. 그렇다면 스마트워치가 어떻게 당신의 걸음 수를 기록하는지 아십니까? 나는 당신이 이 글을 읽고 무언가를 얻을 수 있기를 바랍니다.
걷기는 건강과 체력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 크로아티아 국립 보건원(Croatian National Institute of Public Health)의 Tomislav Benjak 박사는 다음과 같이 썼습니다. "걷기는 이상적인 일상 운동 형태입니다... 다른 모든 신체 활동에 비해 안전하고 부상 위험이 적습니다. 매우 효과적이고 건강에 좋습니다. 운동의 한 형태인 걷기는 아마도 가장 과소평가된 신체 활동일 것입니다.
더 많이 걸을 수 있는 한 가지 방법은 휴대전화, 스마트워치, 운동 추적 장치 등을 포함한 많은 인기 웨어러블에서 찾을 수 있는 만보계라는 편리한 작은 액세서리를 사용하는 것입니다. 기술 시대에 만보계는 우리가 취하는 모든 단계의 핵심입니다. 간단한 만보기를 착용하면 더 많은 운동을 할 수 있습니다. American College of Sports Medicine의 운동 검사 및 처방 지침에 따르면 하루에 5,400~7,900보를 걷는 것이 좋은 목표이지만 일부 소식통에서는 이 수를 하루에 10,000보로 늘릴 것을 권장합니다.
보수계는 어떻게 작동합니까?
사람이 한 발짝 내디딜 때 몸이 한쪽으로 기울어지고 한쪽 다리가 앞으로 움직입니다. 다음으로 몸을 반대쪽으로 기울이고 다른 쪽 다리를 앞으로 움직입니다. 엉덩이의 모든 기울기와 다리의 움직임은 한 걸음입니다. 각 걸음의 길이가 거의 같다고 가정하고 몸이 좌우로 기울어진 횟수를 세어 하루의 걸음 수를 세기만 하면 됩니다. 이것이 만보계의 간단한 작동 원리입니다. 이를 출발점으로 삼아 점점 더 편리하고 정확한 보수계 도구가 우리의 시야에 나타납니다.
스마트 시계용 전자 보수계
보수계를 열면 얇은 스프링을 통해 전자 계산 회로에 연결된 금속 진자를 찾을 수 있습니다. 일반적으로 회로는 열려 있고 전류가 흐르지 않습니다. 한 발짝 내디딜 때 망치가 휘두르며 중앙의 금속 접점에 닿아 회로가 완성되고 전류가 흐르게 됩니다. 전류는 회로에 전원을 공급하고 단계 수를 하나씩 증가시킵니다. 이 작업이 완료되면 망치가 다시 흔들려 회로가 끊어지고 다음 단계를 준비하기 위해 만보기를 효과적으로 재설정합니다. 만보기는 LCD에 걸음 수 표시를 보여줍니다. 대부분의 사람들은 버튼을 눌러 걸음 수를 마일 또는 킬로미터 단위의 대략적인 거리와 소모한 칼로리로 변환할 수 있습니다.
스포츠 시계용 보수계
기술의 발달로 걸음 수를 셀 수 있는 많은 스마트 시계는 이제 3차원 동작 상태 인식 센서를 사용합니다. 3차원 데이터는 센서에 의해 측정되어 서로 다른 방향의 가속도와 진동의 결과를 식별하고 인지하고, 곡선의 변동과 고저 값을 통해 계산되고 최종적으로 시계의 디지털 디스플레이로 변환됩니다. 이러한 모션 센서는 다시 3축과 6축으로 나뉩니다. 3축 센서는 일반적으로 팔이 흔들릴 때 측정하는 반면 6축 센서는 정확도 향상을 위해 보다 정확한 움직임을 식별합니다.
스마트워치의 보수계는 정확합니까?
물론 동작 상태의 인식이 반드시 100% 맞는 것은 아니며, 때로는 약간의 작은 움직임도 인식할 수 있습니다. 다른 제품은 다른 센서를 사용할 수 있으며 알고리즘이 다를 수 있으므로 다른 데이터 결과가 나올 수 있습니다. 또한, 보다 정확한 결과를 얻기 위해 일반 스마트워치 제조사에서는 함께 사용할 수 있는 APP을 제공하게 되며, APP에서는 키, 몸무게, 성별, 나이, 기타 기본정보 등 개인신체정보를 입력하도록 요구하게 되며, 계산 기준으로도 사용됩니다.
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