Akıllı saatlerin kanınızdan nasıl bilgi aldığını biliyor musunuz? Akıllı saat kan basıncınızı nasıl ölçer?

İnsanların yaşamlarının artan baskısı ve giderek artan şiddetli rekabetle birlikte, birçok insan sağlıklarını aşırı kullanmakta ve alt sağlık sorunlarından muzdariptir ve hipertansiyon sık görülen hastalıklardan biridir. Hipertansiyon "insanların görünmez katili" olarak bilinir. Görünüşte bağımsız bir hastalıktır, ancak aslında birçok hastalık ve lezyon için önemli bir risk faktörüdür.

Kan basıncı nedir?

Kan basıncı, kan damarlarında akarken birim alan başına kan damarı duvarına etki eden yanal basıncı ifade eder ve kan damarlarındaki kan akışını teşvik eden itici güçtür. Farklı kan damarlarında bunlara arteriyel kan basıncı, kılcal kan basıncı ve venöz kan basıncı denir ve kan basıncı genellikle sistemik dolaşımın arteriyel kan basıncını ifade eder.

Basitçe söylemek gerekirse, kan damarlarının duvarlarına karşı kan basıncıdır.

Yüksek tansiyon mu yoksa düşük tansiyon mu olduğunu nasıl anlarsınız?

Genelde tansiyon değerini tekrar ölçtüğümüzde karşımıza iki sayı çıkıyor. Genellikle öndeki değer yüksek basınç olarak da adlandırılan sistolik kan basıncı, arkadaki değer ise düşük basınç olarak da adlandırılan diyastolik kan basıncıdır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre istirahat halindeki yetişkinler için normal sistolik kan basıncı aralığı 90-130 mmHg ve diyastolik kan basıncı için normal aralık 60-89 mmHg'dir. Hipertansiyonun iki durumu vardır; sistolik kan basıncı ≥140mmHg veya diyastolik kan basıncı ≥90mmHg; hipotansiyonun ayrıca iki durumu vardır, yani sistolik kan basıncı<90 mmHg veya diyastolik kan basıncı<60 mmHg.

Akıllı saatler tansiyonumuzu nasıl ölçer?

Mevcut akıllı saatlerin ve akıllı bileziklerin çoğu, PPG sensörleri veya PPG+EKG sensörlü saatler kullanır ve bilgi yaymak için fotoelektrik kullanır. Basit bir ifadeyle, sensör aracılığıyla cilde kırmızı veya yeşil ışık yaymak ve daha sonra insan vücudunun cilt dokusundan yansıyan ışık huzmesini elektrik sinyaline dönüştürmek ve son olarak elektrik sinyalini dijital sinyale dönüştürmektir, bu da gördüğümüz değer olur.

Tansiyon sorunları nasıl giderilir?

Birincisi makul bir diyet yemek ve kalori alımını kontrol etmektir. Ayrıca protein ve tuz alımını sınırlayın. Daha fazla taze sebze ve meyve yiyin; yosun, deniz yosunu ve deniz balığı gibi bazı deniz ürünlerini uygun şekilde yiyin.

İyi egzersiz alışkanlıklarını sürdürün, egzersiz kan dolaşımını teşvik edebilir, kolesterolü düşürebilir ve ayrıca iştahı artırabilir, gastrointestinal motiliteyi teşvik edebilir, kabızlığı önleyebilir, uykuyu iyileştirebilir ve bağışıklığı iyileştirebilir. Sigarayı bırakın ve daha az alkol alın.

Resim kaynağının bir kısmı: İnternet

• Kurulu yıl
  --
• İş Tipi
  --
• Ülke / Bölge
  --
• Ana sanayi
  --
• Ana Ürünler
  --
• Kurumsal Tüzel Kişi
  --
• bütün çalışanlar
  --
• Yıllık çıkış değeri
  --
• İhracat pazarı
  --
• İşbirliği yapan müşteriler
  --